糖尿病人夏日吃甚么好？如下三款糖尿病人营养食谱能实用辅助糖尿病人操作病情
，糖尿既可保障营养的病患失调 ，又可抵达食疗的日若人夏日养成果。

食谱一：方山药炖萝卜

质料 ：山药20克 ，何养白萝卜200克，生糖生食胡萝卜200克 ，尿病盐10克，谱推猪瘦肉100克，糖尿姜5克
，病患葱10克。日若人夏日养

制备措施：

（1）白萝卜、何养胡萝卜洗净，生糖生食切3厘米见方块 ，尿病山药切片 ，谱推猪肉切3厘米见方块姜拍松．葱切段 。糖尿

（2）把猪瘦肉、胡萝卜、白萝卜、盐 、葱、姜、山药同放炮锅内，加水1000

（3）把锅置武火上烧沸 ，再用文火炖煮40分钟即成。

服用措施 ：佐餐食用
，每一次吃猪肉30-50克。

顺应症 ：陪同乏力
、腹胀、眼睛干涩 
、大便不顺畅等症的糖尿病患者 。

成果 ：益气健脾
，理气以及胃。

食谱二 ：菠菜粥

质料 ：粳米100克 、菠菜60克

做法
：

一、粳米淘洗清洁 ，用冷水浸泡半小时
，捞出
，沥干水份；